結婚式 や 成人式 でかわいい チマチョゴリ を着たいなら…駆け込み ダイエット ！

こんにちは！カピです♥

気になる内容の前に…

最近ブログに新人さんが入ってきたんですよ～(^^♪

時期みなさまの前にご登場すると思いますのでお楽しみにしていてくださいね～♪

さてさて本題ですが、、、

ここにきて急なダイエットの話ですwww

夢市場をご利用頂くお客様は人生の節目である特別な記念日にご利用頂く事が、ありがたい事にとっても多いんですよね～( *´艸｀)

結婚式、成人式、卒業式etc…

人生でトップクラスの晴舞台です！

そんな晴舞台はできる限り美しい状態で出たい！というのが女心です(;´･ω･)

そんな時にオススメなのが「ファスティング」です！

みなさん聞いた事はあるかもしれませんけど、、、

1回実は私もやってみたのですが、2ｋｇ減りまして、いまだにリバウンドはしていません。（もちろん食事はなるべく節制してカロリー高い物などは避けてましたが）

ファスティングは要は断食です。

ただ、全く飲み食いしないわけではなく、必要な栄養素（主に酵素ドリンク）はとりつつ断食を行うのです。

ちなみによくファスティングで使われるのが酵素ドリンクですが、お値段などにバラつきがありますよね。

どれを使えばいいかわからなかったり、、、

安い物はお水で薄められていたり、添加物が入っていたりする物もあるので、店員さんによ～く説明を聞いた方がいいです。

ファスティング中は添加物はあまりとらない方がいいらしいです、、、

ちなみに、ファスティングはダイエット目的ではなく、体質改善が最大の目的なので、健康的になりついでに痩せられるんですよ。

身体が健康になるという事はお肌などにも影響が出ます。

もちろん個人差はありますが、私の場合はお肌のブツブツも薄くなりました。

そんなファスティング、様々なやり方や日数があるのですが、私が行ったやり方は、3日間断食です。

2～3日間準備期→3日間断食→2～3日間復食期

という日程です。

簡単な基本的ルールをご説明すると、

準備期と特に復食期の食事はすっごく大事と言われていています。

肉、卵、動物性タンパク質、食品添加物などはできるだけこの期間は避けた方がいいらしいです。

基本的に「孫は優しい（マゴワヤサシイ）」が大事みたいです。

マ…マメ類

ゴ…ゴマ

ワ…わかめ（海藻）

ヤ…野菜

サ…魚

シ…シイタケ（キノコ）

イ…芋類

ただ、「この中なら何でも食べていい」というわけではなく、細かくさらにルールがあるので気を付けてください。

あと、水分はすっごいとってください。できるだけ常温の天然水を2リットル程度は1日に飲むようにした方がいいという話です。

ただ、あまり飲みすぎると水中毒になる危険性があるので、量を飲めばいいという話ではないです。

水分を天然水で作られたアルコールでとーろう♥なんて考えは絶対ダメですよwww

アルコールはNGですwwww

すっごい詳しく書こうとするとなっがーーーーーいブログになってしまうので、本当に簡単にお話しましたが、基本的にファスティングをやろうと考えた場合、アドバイスをきちんとくれる所で酵素ドリンクを買う事をオススメします。

（エステや場合によっては病院などでも扱っている場合もあります。）

きちんとした所で買えば、日々の過ごし方、その日の食べていい食事を丁寧に教えてくれます。

ちなみに私、「断食なんてむりーーーー！食べるの好きーーーー！！！！」って思ってたけれど、やってみると案外できてしまった上、食事の節制もそれから割とできるようになりました。

まぁこれも個人差があると思いますが、、、

きれいになりたい女性たちは試しにやってみてはいかがでしょうか？

…今弊社の社長が絶賛トライ中なんです！頑張ってほしいですねww

ファスティングで体内から美しくなって、素敵な衣装を着てさらにきれいになってみてはいかがでしょうか？

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